Činnosti

Jóga je harmonické spojení těla, mysli a duše. Jóga je o sebepoznání a cestě k vnitřní radosti a svobodě. Praktikování jógy v období puberty má mnoho pozitivních účinků, kdy cviky a dechová cvičení napomáhají k rovnováze všech systémů v těle. Pravidelné cvičení pozdravu slunci zjemňuje příznaky přechodu z dítěte na dospívajícího jedince.

Začátečníci, tato skupina bude navržena přímo pro vás ve věku 7 - 11 let bez zkušenosti. Na hodinách se budeme věnovat pohybové průpravě a tanečnímu stylu hip hop a street show. Naučíme se ovládat své tělo a pohyby podle jednotlivých stylů street dance (např. Hip - Hop, Popping, House, Locking, Breakdance ...). Budeme rozvíjet své pohybové schopnosti ve freestylu (volný tanec) a v rytmu hudby. Práce s vlastním tělem je základ, někdy velká dřina, ale vždycky to bude hlavně zábava. Scházíme se dvakrát týdně, jednou v zrcadlovém sále, jedno v Klubu ROK kde zrcadla nejsou. Hodně dávám důraz na kolektivní práci. Ve skupině budeme vytvářet prostředí, kde se děti cítí pohodlně, spokojeně a důvěřují si. Všichni táhneme za jeden provaz a k jednomu cíli. Tento taneční kroužek nebude jen o tanci, ale i o přátelském setkávání.

Pro všechny kreativní tvořivce od 1. do 4. třídy ZŠ, dáme prostor vlastní fantazii a naučíme se mnoho kreativních výtvarných a rukodělných technik a postupů za použití nejrůznějších materiálů (Dot Painting tečkování, quilling, pletení z pedigu, korálkování, práce s keramickou hlínou., malování na dřevo, tvoření s přírodního materiálu papíru atd.)

Chceš se naučit hrát tenis, zlepšit svou kondici a užít si spoustu zábavy s kamarády? Přidej se do naší tenisové školy! Kroužek je určený pro začátečníky i pokročilé hráče. Pod vedením zkušeného trenéra se naučíš správné technice úderů, pravidlům hry i základům sportovního fair play.

Čekají tě pravidelné tréninky plné pohybu, herních cvičení a soutěží. Tenis rozvíjí rychlost, obratnost i vytrvalost a zároveň učí trpělivosti a soustředění.

Přijď si vyzkoušet tenis – sport, který tě bude bavit po celý život!

Místo konání:

září - říjen, duben - červen: kurty ve Velké Vsi

listopad - duben: hala Teplice nad Metují

Děti se v průběhu školního roku učí v klubovně první teorii rybaření, kde se seznamují s jednotlivými rybami, jejich mírami, termíny hájení a způsoby rybolovu dle řádu ČRS. Po získání teoretických znalostí se scházíme v příznivém počasí na Katovně, kde se učí praktickým dovednostem vždy v souladu s přírodou. Po úspěšném složení zkoušky formou psaného testu děti získávají osvědčení pro vydání rybářského lístku, se kterým si nadále kupují povolenky dle vlastního výběru (zajišťuje vedoucí kroužku). Stávají se tak platnými členy MO ČRS Broumov. Vybavení na kroužek: sportovní oblečení pro rybolov; veškerá rybářská výbava pro rybaření; pro schůzky v klubovně si děti přinesou sešit A4 bez linek a přezůvky.

Všestranný kroužek pro předškoláky je určen všem zvídavým dětem, které rády objevují nové věci. Nabízíme pestrý program, který rozvíjí různé oblasti dětského vývoje - od pohybu, přes tvořivost, až po logické myšlení a základy komunikace. Kroužek kombinuje prvky pohybových her a cvičení, výtvarné činnosti, sociální a emoční dovednosti s výukou cizího jazyka. Vhodné pro děti od 4 let.